ヘルスツーリズム - レゾネイトクラブくじゅう

昔から人が旅に出る大きな理由の１つに、癒しや健康があります。
ヘルスツーリズムとは、「豊かな自然や温泉、身体に優しい料理を味わい、心身ともに癒され、健康を回復・増進・保持しましょう」という、観光を楽しみながら健康を目指す新しい旅行の形態で、近年注目を集めています。
いつもかたわらには自然があり、思い出を深めてくれるレゾネイトクラブくじゅうで、本当のやすらぎを取り戻しませんか？

レゾネイト乗馬牧場ココペリウエスタンライディングは、久住高原の大自然を生かし、1歳の子どもから乗馬上級者まで楽しめる、全国でも有数の乗馬コースです。
雄大な久住高原の中で、気軽に馬とふれあってみましょう。

■乗馬体験の効果

〈リラックス効果〉

馬の体温は37.8度から38.5度ですが、馬に乗る事で馬の体温を感じる事ができるためリラックス効果があります。またストレッチ効果の相乗効果が期待できます。
〈ダイエット・シェイプアップ効果〉

乗馬は馬から落ちないようにバランスを保つため様々な筋肉を使っています。有酸素運動によりダイエット・シェイプアップ効果があります。
〈腰痛予防〉

馬に乗ることで腹筋、背筋、内もも、腰周りの筋肉を刺激しインナーマッスルが鍛えられ体のバランスが良くなります。腰痛の予防や改善をする事ができます。

温泉による入浴は自立神経を正常化する作用があり、自立神経には、人を興奮、昂揚させる交換神経と人を鎮静させる副交換神経があり、後者に強く働きかけます。
これは、温泉に浸かることによって筋肉などが弛緩し、リラックス効果を与え、血行促進による脳への負担を軽減します。
チェックインの際に、温泉療法専門医で温泉療法のスペシャリストの伊藤先生から指導された入浴方法の案内をさせて頂きます。

ホテル敷地内からそのまま、久住連山につながる登山道へ。ウォーキングのためのちょっとした準備を整えて山へ分け入っていくと、春夏秋冬、大自然が両手を広げて迎え入れてくれます。思いっきり深呼吸したり、ゴロンと大地に寝っ転がったり・・・。一面を覆う緑、木々や土の香り、森に息づくいのちや力を感じることができます。そしてその力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。